「肌のゴールデンタイム」という言葉を耳にした事はありませんか?「肌のゴールデンタイム」とは、成長ホルモンが分泌される22時?2時の時間を指します。この時間帯に良質な睡眠を取れば、美肌に近づくそうです。

この「肌のゴールデンタイム」については、私も聞いた事がありましたし、雑誌でもよく特集されている内容です。もちろん、その時間帯に睡眠を取れて美肌になれるならば、女性はこぞって寝るでしょう。しかし現実は、仕事柄帰宅が遅くなる、家事育児で寝るのが遅くなる、など様々な理由により、ゴールデンタイムに就寝できる人は少ないと思います。私も雑誌のゴールデンタイム特集を読むたびに、「無理です」と突っ込みを入れていました。そんな私でしたが、約1ヶ月前に入院することになりました。人生初めての入院です。今までの生活で1番変わった事は、規則正しい生活です。この1ヶ月、起床6時、就寝9時半の規則正しい生活を送っています。肌のゴールデンタイムは熟睡状態です。無理だと思っていた私が初めて肌のゴールデンタイムの威力を実感しました。化粧をほとんどしない事もあるかと思いますが、肌の調子が全然違います。化粧品は変えていないのに、肌トラブルは一切ありませんし、朝起きるとモチっとしています。恐るべし「肌のゴールデンタイム」です。仕事柄無理だと諦める前に、是非、休日などできる日はゴールデンタイムに就寝してみて下さい。夜やらなければいけない事は、早起きして朝にやりましょう!そしてゴールデンタイムは就寝してみて下さい。肌のゴールデンタイムは本当に美肌を作ります。シズカゲル 口コミ

 
 

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