今の季節は掃除をしても、料理をしても、ちょっと買い物に出ただけでも汗をかいてしまいます。
それが気持ち悪くて一日に何度もシャワーを浴びたり入浴したりするという人もいるかもしれません。

汗をきちんととるという意味ではいいことですが、1日に何度もシャワーを浴びるのは、肌を乾燥させる原因にもなります。
特に乾燥肌の人の場合は、皮脂を取りすぎるのもよくありません。
それでもさっぱりしたいという気持ちはよくわかります。
だからこそ、洗い方は気を付けるようにしなくてはいけませんよね。

例えば、普段タオルなどを使って体を洗っているという人は、手洗いにしてみてください。
泡を立てるためにはタオルを使ってもいいですが、その後は、その泡を手にとり、手で体を洗うようにするのです。
優しくなでるだけ。ゴシゴシしなくても、ちゃんと汗も汚れも落ちます。

1日に何度もシャワーを浴びる人は、石鹸など使わなくても大丈夫なくらいです。
肌を刺激しないように、バリア機能を壊さないように注意してください。

お風呂からあがってタオルで拭く際も、ゴシゴシするのはやめてくださいね。
タオルにじっくり水を吸わせるように、優しく体を拭くようにしてください。

そして、お風呂上りは必ず保湿を!
面倒でも、ローションやクリームなどをしっかり塗って乾燥しないように心がけてくださいね。

しっかりケアをして、気持ちのいい夏を過ごしましょう。

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